Запасы железа в организме — падает раньше гемоглобина
Ферритин — белок, который хранит железо в клетках. Это главный индикатор запасов железа в организме. Его важность в том, что он снижается задолго до того, как упадёт гемоглобин: сначала организм расходует запасы из ферритина, и только потом страдает производство гемоглобина. Поэтому нормальный гемоглобин при низком ферритине — это уже скрытый дефицит железа.
Железо поступает с едой — из мяса, бобовых, орехов, листовой зелени. В кишечнике оно всасывается и транспортируется в печень, костный мозг и другие органы. Излишки запасаются в виде ферритина. У женщин ферритин исторически ниже из-за ежемесячной кровопотери.
Высокий ферритин — не всегда значит «много железа». Ферритин — белок острой фазы воспаления: он резко растёт при инфекциях, аутоиммунных болезнях, заболеваниях печени. Истинный избыток железа (гемохроматоз) встречается реже и требует уточнения с трансферрином.
Низкий ферритин — самый ранний признак дефицита железа, ещё до анемии. Симптомы: хроническая усталость, которая не проходит после сна, выпадение волос, ломкость ногтей, синдром беспокойных ног, снижение концентрации. Часто недооценивается врачами при нормальном гемоглобине.
У тебя уже могут быть анализы с этим показателем — в почте, в телефоне или на бумаге. Загрузи их в МедАнализ — и мы покажем твоё значение, сравним с нормой и объясним что оно значит именно для тебя.